Asmara dapat membawa beberapa manfaat kesehatan yang positif
Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan bahwa hubungan cinta, sentuhan fisik dan seks dapat membawa manfaat kesehatan seperti tekanan darah rendah. Tentu saja, tidak ada hubungan yang bisa menjamin kesehatan dan kebahagiaan, tapi panah dewa cinta bisa memberi Anda beberapa dorongan kesehatan.
Seks itu baik untuk Jantungmu
Ingin sehat dan bersenang-senang pada saat bersamaan? Apa pun yang melatih jantung anda baik untuk anda, termasuk seks. Gairah seksual mengirimkan detak jantung lebih tinggi, dan jumlah denyut per menit mencapai puncaknya saat orgasme. Tapi seperti kebanyakan latihan lainnya, itu tergantung seberapa kuatnya Anda melakukannya. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rata-rata puncak denyut jantung saat orgasme sama seperti pada saat berolahraga ringan, seperti berjalan di lantai atas. Itu tidak cukup untuk membuat kebanyakan orang bugar dan sehat.
Dianjurkan orang dewasa melakukan aktivitas aerobik intensitas sedang setidaknya 150 menit (dua setengah jam), seperti bersepeda atau berjalan cepat, setiap minggu. Kecuali Anda cukup beruntung memiliki orgasme selama 150 menit dalam seminggu, cobalah bersepeda, jalan cepat atau menari.
Merangkul seseorang yang spesial bisa menurunkan tekanan darah, menurut periset memiliki penyakit jantung tidak harus menahan anda kembali di kamar tidur. Para ahli menyarankan agar anda biasanya melakukan hubungan seks selama anda bisa melakukan aktivitas sehari-hari yang memiliki dampak yang sama di jantung anda tanpa menimbulkan nyeri dada, seperti menaiki dua anak tangga.
Pelukan terus menerus
Merangkul seseorang yang spesial bisa menurunkan tekanan darah, menurut periset dalam satu percobaan, pasangan yang saling berpelukan selama 10 menit diikuti pelukan 20 detik memiliki reaksi yang lebih sehat terhadap stres berikutnya, seperti berbicara di depan umum dibandingkan pasangan yang beristirahat dengan tenang tanpa saling menyentuh. Jadi, berikanlah pelukan kepada pasangan anda, ini bisa membantu menjaga tekanan darah anda tetap sehat. :)
Bagi anda yang lajang
Menghabiskan malam bersama teman juga baik untuk kesehatan Anda.
Pada salah satu penelitian yang dilakukan selama 10 tahun terhadap 1.500 orang berusia di atas 70 tahun menemukan bahwa mereka yang memiliki jaringan persahabatan yang lebih kuat hidup lebih lama daripada mereka yang memiliki teman lebih sedikit. Periset menganggap hal ini bisa terjadi karena teman-teman memiliki pengaruh positif pada pilihan gaya hidup, seperti merokok atau olahraga, dan menawarkan dukungan emosional.
Atau selibat (Hidup Tanpa Menikah).
Hidup tanpa seks bukanlah halangan untuk kesehatan yang prima. Sebuah penelitian jangka panjang mengenai kesehatan dan penuaan kelompok yang terdiri dari hampir 700 biarawati tua menemukan bahwa banyak yang tetap aktif dan memasuki usia 90an dan 100 yang terakhir.
Sejak tahun 1986, peserta The Nun Study telah melakukan pengecekan tahunan terhadap kemampuan fisik dan mental mereka. Periset telah menggunakan rekaman biara untuk mendapatkan latar belakang sosial, keluarga dan pendidikan mereka. Sementara mereka menemukan beberapa hubungan antara gaya hidup dan demensia (misalnya, pendidikan tinggi atau emosi positif di awal kehidupan dapat mengurangi risiko demensia), hal ini tidak terkait dengan aktivitas seksual.
Jika Anda berhubungan seks, pastikan Anda menggunakan perlindungan seperti kondom yang akan melindungi Anda dan pasangan Anda terhadap infeksi menular seksual (IMS) dan kehamilan yang tidak direncanakan.
Posting Komentar